Flexibility

Con esercizi studiati appositamente per salvaguardare la salute delle articolazioni e dei muscoli interessati maggiormente nella pratica assidua della pole dance migliorerete la vostra flessibilità attiva e passiva.

Durante questa ora consigliamo un abbigliamento coprente per tutto il corpo in modo da mantenere al muscolatura al caldo e prevenire gli infortuni.