I corsi

Una nuova forma di danza acrobatica!

Tonificarsi e aumentare la propria autostima divertendosi!

Questa disciplina unisce alla sensualità, la ginnastica artistica e la danza creando un’arte acrobatica che si svolge con l’ausilio di un palo.

Per partecipare a queste lezioni si consiglia un abbigliamento comodo e stratificato (leggins e maglietta con sotto top e culottes) in quanto inizialmente, durante il riscaldamento, dovrete restare coperte, ma per lavorare al palo è necessario avere un certo grip con la pelle nuda. Per questo motivo sconsigliamo inoltre di applicare su mani e corpo creme od olii.

Questo è un corso a frequenza continua, ovvero è necessario mantenere una buona frequenza e costanza per scongiurare infortuni o lacune che rischierebbero di impedirvi di svolgere correttamente l’attività.

Il livello delle lezioni sarà suddiviso in tre categorie:

Corso Base

Livello dedicato a chi si approccia per la prima volta a questa disciplina. In queste ore le istruttrici insegneranno i fondamentali della disciplina, dalla camminata fino alle prime inversioni.

Corso intermedio

L’accesso a questo livello è consentito a chi ha già frequentato i livello base, o a chiunque abbia già una buona affinità con lo strumento e sia in grado di svolgere le inversioni basilari senza difficoltà.

Corso avanzato:

L’accesso a questo livello è consentito a chi ha già frequentato i due precedenti o a chiunque abbia sviluppato sufficiente forza e flessibilità, oltre allo studio approfondito della tecnica di base delle figure basilari ed intermedie della pole dance.

Prima di iscriversi a un corso consigliamo di contattarci per verificare che la scelta del livello sia appropriata.

LunedìMartedìMercoledìGiovedì
18:30/19:30 Flexibility
19:30/20:45 Pole Advanced
20:45/21:45 Exotic Pro
21:45/22:45 Strip Plastic
18:30/19:30 U Training
19:30/20:30 Pole Intermedio
20:30/21:30 Pole Base
19:30/20:30 Pump Ur Body
20:30/21:30 Choreography
21:30/22:45 Pole Advanced
18:30/19:30 Pole Ballet
19:30/20:30 Pole Base
20:30/21.30 Exotic Base
21.30/22.30 Pole Intermedio